Petit cours de gym pour Lola[ pv Lola ^^]

Ciara entra dans le gymnase, toujours sa stéréo avec elle.Elle avait prit son cd pour faire de la danse en attendant que Lola arrive.Elle alla s'assoir à son coin habituel et enclancha la musique pour commencer à danser.

Invité

Lola arriva, elle entendit la musique
*Tient, je crois que Ciara est déjà là.*
Lola entra
Salut Ciara

Ciara arrêta de danser en entendant Lola.

Elle lui sourit gentiment et s'approcha.

"Salut!"

Invité

Lola lui rendit son sourir. Puis attendit ses "ordres"
*Depuis qu'on a simpatiser, elle a completement changer, ça fait bizard*

Ciara se dit que Lola devait ête une bonne amie...

Elle commença à s'étirer.

"Fais comme moi..."

Elle passa son bras derrière sa tête et poussa un peu dessus avec la main, l'autre main...^^

Invité

Oki
Puis voyant que Ciara faisait des étirement, Lola fit comme elle puis dit
On s'étir si je comprend bien, rmarqu, c'est normal. J'en pose des questions bête moi.
Lola rigola un peu puis continua son échaufement en avancant, remettant au milieu et reculant ses épaules tour à tour puis en même temps.

Ciara sourit.

"Ouais..."

Apparement elle connaissait bien les échauffements...Normal....

Elle finit par s'assoir et écarta ses jambes et essaya de toucher ses pieds.

Elle y arrivait facilement...

Invité

Lola continua en s'échaufant les coudes puis les poignés. Ensuite Lola s'étira les jambes en touchant par terre les jambes sérrés et en faisant d'autres étirements (je les connait mais sait pas comment les décrir ^^)
C'est bon ?
Lola attendit la réponse en tournant sa tête puis les chevilles.

[ok lol]

Ciara la regarda s'échauffer et acquiessa de la tête.

"Je pense que oui...."

Elle sourit.

"Tu sais déjà faire quelques trucs??"

Invité

Lola sourit
Oui: la roue, l'ATR et le poirier.

[c'est quoi l'ATR??Lol! En tant que gymnaste je devrais savoir...^^]

Ciara sourit.

"Ok! Tu voudrais apprendre à faire quoi??"

Invité

[tu sais, quand on est en équilibre sur les mains.]

Lola réfléchis
Je sais pas moi, des trucs simples au début puis de plus en plus complex si je me débrouille bien.

[Un chtand ( chais pas comment sa s'écrit ^^)]

Ciara sourit et réfléchit.

"Euh....Tu veux essayer le grand écart??"

Invité

Mouhais, si t'as une technique sinon, laisse tomber. J'ai essailler pas plus tard qu'hier
Lola sourit

Ciara sourit et s'assit par terre.

"Il faut d'abord faire des étirements et des trucs comme sa...Au début tu vas pas y arriver....Il faut faire un peu d'étirements chaque soir...."

Elle écarta ses jambes et fit comme avant, essayant de toucher ses pieds....

"Là je pourrais pas y arriver...Parce que je suis pas échauffée pour sa..."

Invité

Lola s'assis, écarta ses jambes (beaucoup car elle est souple) puis elle se pencha en souflant

Ciara sourit.

"Ouais comme sa...Après tu peux aussi faire comme sa"

Elle se pencha en avant et toucha par terre avec tout son haut du corps

Invité

Lola leva la tête puis tout en souflant elle essailla de poser son buste par terre, une fois qu'elle eut réussis, elle écarta plus les jambes et recommenca en souflant toujours.

Ciara écarta les jambes à max et fit le grand écart.

"Moi je suis échauffée...."

Invité

Lola écartait de plus en plus les jambes et fini par y réussir aussi.
Houais

Ciara sourit.

"Tu vois...Tu y arrive...Il suffit de s'échauffer comme il faut..."

Invité

Oui, on fait quoi maintenant
Lola se releva. Et attendit

Ciara se releva.

"Ce que tu veux...Tu veux apprendre quoi...Attends euh..."

Elle réflchit.

"Tu veux faire du trampoline??"

Invité

Ouais, pourquoi pas ?
Lola sourit

Ciara sourit et alla installer le trampoline avec un tapis derrière.

Elle prit un peu d'élan et fit un saut.

"A toi!"

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